不過(guò)，在FOMO盛行的同時(shí)，另一股浪潮正在掀起。

越來(lái)越多人開(kāi)始主動(dòng)選擇回避新聞。路透新聞研究所與牛津大學(xué)發(fā)布的一份報(bào)告顯示，在2017年，全球有29%的受訪者表示他們會(huì)“經(jīng)?；蛴袝r(shí)避開(kāi)新聞”，2019年，這一數(shù)字上升至32%。2020年新冠肺炎疫情暴發(fā)后，人們對(duì)新聞的需求一度激增，但不久，新聞回避現(xiàn)象明顯增加，有59%的人表示他們“有時(shí)或總是積極地回避新聞”[4]。

新聞回避與個(gè)人偏好有關(guān)系，有的人更關(guān)心公共議題，自然更關(guān)注新聞。但有研究指出，總體而言，新聞回避常常由認(rèn)知與情感兩個(gè)因素驅(qū)動(dòng)[5]。

所謂認(rèn)知因素，是指人們認(rèn)為某些主題或事件的新聞得到太多的報(bào)道，閱讀這些新聞會(huì)讓人感到疲勞，形成“新聞過(guò)載”，也并不能從這些新聞中獲得太多新的富有洞見(jiàn)的信息。

比如，在美國(guó)大選期間，關(guān)于競(jìng)選人的新聞鋪天蓋地，而且常常大同小異，在這種情況下，民眾就更可能選擇主動(dòng)回避與競(jìng)選人相關(guān)的新聞。

情感因素指人們想要回避那些讓他們感到負(fù)面情緒的新聞。在上述研究中，許多回避新聞的受訪者表示，他們不喜歡新聞所帶來(lái)的負(fù)面情緒，特別是那些關(guān)于車禍、恐怖襲擊和自然災(zāi)害的報(bào)道。

通過(guò)接觸這些悲劇性新聞，會(huì)引起一系列的負(fù)面情緒反應(yīng)：恐懼、絕望、憤怒、厭惡……因此，回避新聞作為一種自我保護(hù)的形式，以防止或減少與新聞帶來(lái)的負(fù)面情緒。

世界衛(wèi)生組織也在疫情暴發(fā)后也提醒公眾，接觸太多與疫情相關(guān)的新聞可能會(huì)加劇焦慮，并且建議公眾盡量減少看、讀或聽(tīng)那些讓自己感到焦慮或痛苦的新聞[6]。

圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)

這一研究說(shuō)明，在新聞媒體遭受諸多非議的今天，人們回避新聞最主要的原因，可能并不是沒(méi)有耐心閱讀嚴(yán)肅新聞，也不是認(rèn)為假新聞太多不值得閱讀，而是認(rèn)為閱讀新聞，尤其是那些涉及社會(huì)負(fù)面的新聞，會(huì)直接地影響情緒。

而面對(duì)悲劇時(shí)，個(gè)體能做的又太有限，有著深深的無(wú)力感，逃避雖然可恥，但卻非常有用。

無(wú)力感甚至還會(huì)發(fā)展成為政治性抑郁。一些具有較強(qiáng)共情能力的人們?cè)诮佑|災(zāi)難信息時(shí)，不僅能夠自我代入地去感知痛苦，還會(huì)清晰地意識(shí)到，那些被暴露于公眾視野的災(zāi)難僅是冰山一角。他們會(huì)憂慮整個(gè)社會(huì)的發(fā)展，并且認(rèn)為自己失去了對(duì)自身命運(yùn)的掌控能力。

2017年美國(guó)心理學(xué)會(huì)的壓力調(diào)查（Stress in America）顯示，77%的美國(guó)人表示國(guó)家的未來(lái)是他們壓力的重要來(lái)源，68%的美國(guó)人表示他們從當(dāng)前的政治環(huán)境中感受到了壓力。壓力的癥狀因人而異，但通常包括情緒（擔(dān)心、緊張、易怒）和身體反應(yīng)（頭痛、失眠、胃?。┑慕Y(jié)合[7]。

面對(duì)政治性抑郁，個(gè)體往往只能避免接觸負(fù)面信息，避免觸動(dòng)抑郁的神經(jīng)。

問(wèn)題在于，短期的新聞回避或許是一種自我保護(hù)的行為，但如果公眾長(zhǎng)期回避新聞，則不利于公共議題的傳播與討論，嚴(yán)肅新聞對(duì)于維系整個(gè)社會(huì)的發(fā)展依然很有必要。

長(zhǎng)期的新聞回避意味著人們不知如何面對(duì)新聞信息，而FOMO更直接地揭示了人們不知道如何與實(shí)時(shí)更新的海量信息相處。

盡管FOMO和新聞回避指向兩種相反的行為，但都觸及一個(gè)問(wèn)題，在信息過(guò)載的時(shí)代，我們要如何獲取信息？

該如何對(duì)待信息？

在信息社會(huì)，信息成為某種生產(chǎn)資料，獲取信息則成為一種競(jìng)爭(zhēng)力。人們一方面需要信息，但又無(wú)時(shí)不感到信息帶來(lái)的壓力。

在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，有價(jià)值的信息往往是稀缺的、不為人知的信息。因此面對(duì)信息，人們希望快人一步，過(guò)時(shí)的信息將失去價(jià)值。

然而，信息處于全天候更新的狀態(tài)中，為了不遺漏重要的信息，人們必須保持高度警惕，甚至形成了某種條件反射，總要更新各個(gè)網(wǎng)站的動(dòng)態(tài)。

獲取信息也是需要成本的。有價(jià)值的信息常常混雜于噪音之中，挑選適合自己的信息并不容易。而且人們獲取的信息越多，越容易意識(shí)到自己的無(wú)知，從而需要的信息更多。

信息就像一張沒(méi)有邊界的網(wǎng)，為了獲取某個(gè)重要的信息，必須先弄懂另一個(gè)信息。如此反復(fù)，耗費(fèi)大量的時(shí)間與精力。

正是意識(shí)到了信息的價(jià)值，但又遭受著獲取信息的壓力，因此人們對(duì)信息形成了看似矛盾的態(tài)度：需要信息，但無(wú)法從容地獲取信息；想要逃離，但又無(wú)法真正離開(kāi)信息。

在技術(shù)層面，人們獲取信息的過(guò)程也并不輕松?，F(xiàn)在的社交媒體以及各種資訊類的App，大多循著時(shí)間線與算法推薦的產(chǎn)品設(shè)計(jì)，或者兼而有之。

圖片來(lái)源：Pixabay

時(shí)間線是一個(gè)強(qiáng)烈的隱喻，只要用戶往下拉，就有可能出現(xiàn)新信息，而新信息是值得查看的，并且很容易被淹沒(méi)在信息流當(dāng)中，需要趕緊查看。

算法推薦則根據(jù)畫(huà)像，推送用戶可能感興趣的內(nèi)容。不同于時(shí)間線，算法推薦是“永無(wú)止境”的，任何時(shí)候往下一拉，都會(huì)出現(xiàn)新信息，并且用戶永遠(yuǎn)不知道下一條信息會(huì)是什么，這種面對(duì)未知的刺激就像誘餌一樣，常常把用戶引向時(shí)間黑洞——本來(lái)只想刷幾分鐘，回過(guò)神來(lái)一個(gè)小時(shí)就過(guò)去了。

當(dāng)然，這不是說(shuō)用戶不需要時(shí)間線和算法推薦，時(shí)間線可以提供最新的內(nèi)容，算法推薦可以提供可能最適合用戶的內(nèi)容，二者都在一定程度上提升了信息獲取的效率。但當(dāng)用戶迷失于時(shí)間線和算法推薦之時(shí)，有必要尋找其他的可能性。

有的資訊類產(chǎn)品嘗試打破時(shí)間線和算法推薦的局限。例如Matter，這個(gè)閱讀平臺(tái)上的內(nèi)容由編輯篩選或知名作者推薦，很多被推薦的文章都不是新近發(fā)表的，甚至是十幾年前的舊文。

獲取資訊的目的在于滿足需求，而用戶的需求不一定是獲取最新的資訊，甚至某些舊資訊對(duì)部分用戶而言就是新的。

閱讀舊文也是在提醒我們，明確自己的需求，并不需要按照時(shí)間順序接收所有信息，只要關(guān)注自己感興趣的內(nèi)容就足矣。

Newsletter也是近年來(lái)回潮的一種傳統(tǒng)的信息接收方式。用戶自主訂閱感興趣的信息源，減少其他信息的干擾，甚至可以和創(chuàng)作者直接溝通。

21世紀(jì)初期流行的播客，也再次受到矚目。播客有一個(gè)明顯不同于其他媒體的特點(diǎn)，聽(tīng)眾會(huì)經(jīng)常收聽(tīng)往期的節(jié)目?jī)?nèi)容，播客公社的數(shù)據(jù)就顯示，播客播放量每12周會(huì)翻一倍[8]。

這可能體現(xiàn)了人類適應(yīng)技術(shù)發(fā)展的方式。每當(dāng)新技術(shù)出現(xiàn)，蜂擁而上，但隨之弊端暴露，人們開(kāi)始反思，并且以新的框架重新看待過(guò)去的生活方式，嘗試新的可能性。

信息時(shí)代，如何與信息相處是每個(gè)人都需要直面的問(wèn)題。在FOMO的時(shí)刻，在刻意回避新聞的瞬間，不如靜下來(lái)想一下，自己真正需要的信息，到底是什么。

【今日互動(dòng)】

一面害怕錯(cuò)過(guò)，一面主動(dòng)回避，你有這種信息困境嗎？在日常生活中，你會(huì)因?yàn)榻邮肇?fù)面信息而感到焦慮或困擾嗎？歡迎在評(píng)論區(qū)和我們分享~